28.02.2012-21:46:09 :: Something smarter than us is going to emerge


node:	28.02.2012-21:46:09
template:	4
parent:	°°° všetko, čo je veľmi dôležité pre ženy ...(dievocké svety)°°°
owner:	bira
viewed by:
created:	28.02.2012 - 21:46:09

cwbe coordinatez:
101
63539
63556
3640770
6525311

ABSOLUT
KYBERIA

permissions
you:	r,
system:	public
net:	yes

Mozno nie spravne forum, ale skusim sa opytat. Mate nejaky osvedceny pripravok/recept na posilnenie imunity? Preferujem skor nejake prirodne veci, ak uz by som mala nieco brat. Bohuzial viac ako rocny neodstatok neprerusovaneho spanku ma uz na mna neblahy efekt a od novembra som v podstate skoro stale nachcipana a uz mam toho dost lebo ma to totalne vo vsetkom obmedzuje...potrebujem proste nabehnut na normalny rezim, aby som mohla aj zacat sportovat a tak...

Vdaka za akekolvek tipy.

000001010006353900063556036407700652531106531281

ja mam s imunitou uz dlhodobo problem, takmer kazdu zimmu som cely cas chora. Pred touto zimou som absolvovala kuru- 10 navstev kryokomory a musim uznat,ze chora som moc nebola, oproti minulym rokom fakt pokrok. A hlavne citila som sa po nej uplne fit,dost mi to dodavalo energiu, napriek tomu,ze som toho mala strasne vela a cakala som,ze urcite kazdu chvilku zase skoncim na liekoch.

000001010006353900063556036407700652531106530659

nno, ja mam dlhodoby problem s imunitou, vselico som skusala a nasla som konecne recepty. treba si hlavne ale uvedomit, ze posilovanie imunity je dlhodoby proces.
Ja uzivam:
nalacno rano caj. lyzicku 100% rakytnikoveho oleja ( to je mega pecka na imunitu)
pangamin tak 2 tyzdne a potom prestavka
1-2x do tyzdna hovadzie maso, cervenu repu na akykolvek sposob
jedlo 5x denne

ziadne megacecka a citrusy uplne vylucit..
a dat si pozor na traviaci system

00000101000635390006355603640770065253110653065906530815

rakytnik, cvikla - mnam!
a to otuzovanie nikoho nezaujalo? jedenie vitaminov je pasivne.. ale aktivne sa starat o zocelenie organimu - to je iny level :)

0000010100063539000635560364077006525311065306590653081506532461

gutta ja som sa ta uz davno chcela na to otuzovanie spytat. Ja mam z toho dost fobiu co sa tyka zenskych organov, je to v pohode? ja sa snazim otuzovat v sprche, ale to je predsa len ine ako vliezt na par minut do ladoveho jazera. D.

look! I`m fragile!

000001010006353900063556036407700652531106530659065308150653246106534397

janka, ja som sa toho dost bala minuly rok - prvu zimnu sezonu, aj som v novembri prestala. ale cisto len zo strachu z prechladnutia. tento rok zatial davam celu sezonu a nemam ziadne problemy. je pravda, ze ma drapol daky agresivny virus, tak akurat som doma, ale co sa tyka zenskych veci, ziadne problemy - bolesti alebo zapaly. mame doma knizku - voda a chlad (pavol dinka), pozerala som ci tam najdem nieco speci o zenach, ale takto narychlo som nic nenasla. ale vo vseobecnosti si davam pozor, aby som to vo vode neprepiskla, pri tychto nizkych teplotach ten cas je rovnaky teplote vody.. tak ak ma voda 2 stupne, som tam len dve minuty. a zatial to funguje :)

00000101000635390006355603640770065253110653065906530815065324610653439706535953

Dik Gutta za info.... aj tak asi ostanem zatial pri sprche :)

look! I`m fragile!

000001010006353900063556036407700652531106527644

DAKUJEM vsetkym za rady, snad sa dam nejako dokopy :)

000001010006353900063556036407700652531106527515

skoda toho spanku:)
mne pomahaju probiotika - lactobacily 5 od swissu, ak to teda nie je placebo:). plus matove caje, zazvor, cibula, teple zeleninove polievky atd.

000001010006353900063556036407700652531106527277

odo mna ma bod hliva a pridavam otuzovanie :) striedave sprchy, staci skoncit vlaznou a postupne ochladzovat .. a v pripade, ze sa ti to zapaci, celorocne kupanie :)

000001010006353900063556036407700652531106527024

ja mam diagnostikovanu bunecnu poruchu imunyty, uz 7 rokov, 3 x som koli tomu bola operovana a pichali mi inekcie, jedla som stale hrste liekov, teraz som sa ale nastvala a nic nedavam, ale zmenila som zivotny styl, menej stresu, viacej spanku, samozrejme nefajcim a pijem velmi striedmo, pijem vela bylinnych cajov, ale nesladim a myslim pozityvne, snazim sa nerozculovat a robit si radost a jem to na co mam chut, ale mne tazke jedla ani nechutia, tak skor lahsiu stravu a malo masa a citim sa omnoho lepsie ako ked som brala tony liekov a tri krat tyzdenne mi pichali polioxidoniu, proste lieky ktore beru ludia ktory maju raka alebo aids...a ziadne umele vytaminy nejedz je to blud, telo ich vacsinu nevie vobec spracovat...
kazdy sme iny, ale mne to pomohlo, nie som sice uplne obrnena, jasne prechladnutie bolo ale nie ako po minule roky kedy som byvala pol roka v kuse PN a snad sa to bude iba zlepsovat:)

000001010006353900063556036407700652531106526997

tiez som byvala casto chora, no tuto zimu ani raz.
riesila som vela ovocia, malo masa, echiunaceu, zazvorovy caj pijem casto
med, citron skoro do vsetkeho, cesnak .) bylinkove caje su velmi fit
namiesto bublinkovych napojov.
na spanok levandulu a vonavy kupel pred spanim :)

*Light up, light up
As if you have a choice*

00000101000635390006355603640770065253110652699706530667

maso nevylucit ale jest iba hovadzie-je najsilnejsie na imunitu. kuracie vobec ( ak nieje domace) a bravcove raz za cas

000001010006353900063556036407700652531106526646

mne pomahal aj echinaceovy sirup. ale je mozne ze to bolo placebo :) kazdopadne som si ho davala do caju bylinkoveho a cele to bol taky relax ritual, takze asi aj to pomohlo. plus prechadzky v prirode. kamaratka zase dlhodobo uziva hlivu (t.j. napr. aj ten imunoglukan). na anchcipane stavy mi vzdy pomohol aj zazvor.

00000101000635390006355603640770065253110652664606526647

plus cesnak!

000001010006353900063556036407700652531106525958

brala som dva mesiace v zime imunoglukan, odvtedy som nebola nakapata, a to byvam dost casto. tak neviem ci to je tym alebo dacim inym, ktohovie..

este mne dost pomaha, ked zacinam citit prve steklenie v nose alebo skrabanie v hrdle kloktat solnym roztokom hrdlo a taktiez preplachovat nim nos. Ucinkuje. Staci mala kavova lyzicka soli na stvrtlitrovy pohar vlaznej vody.
Ak nemas rada preplachovanie nosa, tak podobne helfne roztok v spreji - bud Quixx alebo aj Vincentka.

A teraz je dost psotne obdobie predjaria, prirodzenyh vitaminov velmi nieto, tak si akurat idem dat naklicit sosovicu alebo mungo fazulku, to ma tiez zvykne podrzat v tomto predjarnom obdobi.

000001010006353900063556036407700652531106525956

inak ale ak si stale unavena, mavas teploty a nadchy prip. ine virusove, bakterialne ochorenia, daj si vysetrit krv, a tam ti zistia co ti chyba prip. coho mas vela + zistia zapalove faktory, ci s niecim dlhodobo nebojujes ani o tom nevies...vlastna skusenost.

000001010006353900063556036407700652531106525929

mimo uvedene pritazujuce okolnosti, skus pre istotu vylucit, ci nemas usadeneho nejakeho streptokoka, ktory sa vsetkeho chyti - mne to doktorka zistila potom, co som bola takto pravidelne chora, spravila vyter z dutin, zistila a preliecila

este mi imunologicka radila, ked je zly stav ovzdusia, malo vetrat, ale to v BA nebyva velmi
este mi napada, nepomohli by trochu tie domace cisticky vzduchu, ci co to je?

000001010006353900063556036407700652531106525854

skus mega davky vitaminu C, napr http://www.vitazdravie.eu/c1000-c500-c-plus.html
tam ti aj poradia...

00000101000635390006355603640770065253110652585406526639

megadavky nie su nahodou zbytocne? podla mojich info to akurat tak vycikas :)

0000010100063539000635560364077006525311065258540652663906526754

zalezi na tom ake si davas...urcite nieco aj vycikas, ale ak kvalitne cecko tak tym menej.

000001010006353900063556036407700652531106525854065266390652675406526943

nejde skor o to, ze tolko vitaminu C proste nie je schopne telo naraz vstrebat?

00000101000635390006355603640770065253110652585406526639065267540652694306527211

sak dnes uz sa robia s postupnym uvolnovanim.

0000010100063539000635560364077006525311065258540652663906526754065269430652721106527354

smutne, ale to vsetko je bla bla bla pre nakupnu silu, vacsina firiem ma sinteticke Ccko to je uplny shit a ako ostatne sin.vytaminy akurat zasieraju organizmus, ladviny, vnutornosti a sposobuju alergie a dokonca rakovinu a dalsia vec je ze postupne uvolnovanie je tiez blud, telo si vezme, ak si vobec vezme iba urcitu davku a samozrejme vsetko ostane vycikas, alebo ulozis do ladvin...

000001010006353900063556036407700652531106525854065266390652675406526943065272110652735406527577

firma Calivita, ktoru som jej poslala ma prirodne vitaminy. urcite som nemala na mysli Cetebe a podobne sracky. v istych obdobiach zivota je zvyseny prisun prospesny.

00000101000635390006355603640770065253110652585406526639065267540652694306527211065273540652757706527760

ano zvyseny prijem je niekedy prospesny, ale najlepsie je vitaminy prijmat z potravy...

0000010100063539000635560364077006525311065258540652663906526754065269430652721106527354065275770652776006527925

tak to kazdopadne, sama to tak robim :)

0000010100063539000635560364077006525311065258540652663906526754065269430652721106527313

ano , pravda :) nedalo mi to vsak a pisala som kvoli tomu kamaratovi farmaceutovi. jeho odpoved: Megadávky (1000 mg) sú nielen zbytočné, ale môžu byť i nebezpečné. Odporúčané užívanie vzťahuje sa (ako vždy) na indikáciu a individ. okolnosti. Priemerná denná potreba pre dospelého je cca 75 mg. Pre bežnú a dlhodobú suplementáciu je to cca 100 - 200 mg denne. Informácie o nežiadúcich účinkoch objavujú sa pri dávke nad 1000 mg. Navyše, dlhodobé podávanie relatívne vyšších dávok vedie k zrýchleniu metabolizmu látky (náhle zníženie dávok môže tak viesť k jej relatívnemu nedostatku pre telo).

000001010006353900063556036407700652531106525854065266390652675406526943065272110652731306527571

ja som nikde nepisala ze ma uzivat dlhodobo ani ze viac ako 1000mg.

00000101000635390006355603640770065253110652585406526639065267540652694306527211065273130652757106527666

tak potom je to asi v poriadku, prepac ak som sa moc do toho vrtala, len ma to zaujalo :)

0000010100063539000635560364077006525311065258540652663906526754065269430652721106527313065275710652766606527924

ale v pohode, kazdopadne najlepsia je vyvazena strava ;)

000001010006353900063556036407700652531106525776

joj, to mam aj ja ;) uplne v prdeli, dva dni dobre, tyzden nakapata, boli hrdlo, kaslem atd. proste tehotenstvo, kojenie, tehotenstvo a zas kojenie urobi svoje..plus to nespanie

kazdopadne pokial este kojis, tak je to problem.

na imunitu su najlepsie pripravky s hlivou ustricovou (napr. imunoglukan), este je dobra echinacea (napr. immunal), pripadne probiotika (myslim,ze pri kojeni tie jedine mozes, aj to nie vsetky).

kazdopadne vydrz do jari ono sa to zlepsi, ja uz len odratavm taketo hnusne dni. vzdy, ked uz mam pocit, ze dobre, tak sa to zas dokasle...a potom v roku dieta odstavim a nabieham na seba ;)

000001010006353900063556036407700652531106525415

ktosi mi minule spominal hlivu ustricovu na posilnovanie imunity
ale detaily nepoznam

ja davam len take klasiky, aspon hodinu denne prechadzky a nejake to ovocie plus caste vetranie v miestnosti