 |
|
| node: | Re: 16.08.2011-9:04:04 |
| template: | 4 |
| parent: | 16.08.2011-9:04:04 |
| owner: | AmIprincess? |
| viewed by: | |
| created: | 16.08.2011 - 09:56:14 |
|
cwbe coordinatez: 101 63539 63556 3640770 6172458 6172545 ABSOLUT KYBERIA |
| permissions | |
| you: | r, |
| system: | public |
| net: | yes |
total descendants::11
total children::1
tak k tomuto sa pripajam, ja by som zase chcela 60 kg a stale tak okolo 56-57kg (vyska 179cm)
brat mi poradil ze mam zacat cvicit a ked sa budem viac hybat tak budem mat vacsi hlad a priberiem svalovu hmotu a nie tuky...
skusala som pocitat kalorie, lebo ked chces pribrat musis zvysit denny energeticky prijem na 3000-4000 kcal (tj. 12-16000 kJ) plus minus...ale ja nikdy nevydrzim sledovat to viac nez par dni...
chut do jedla zvysuje pravidelne sladenie hroznovym cukrom (glukopur - aj na krabicke je napisane ze uzivat v pripade nechutenstva a pod.) no a uzivat pangamin (pivovarske kvasnice)
v kazdom pripade rad na chudnutie je vsade kopec, ked hladas nieco o zyvsovani vahy narazis vacsinou na stranky ohladne chorob prijimania potravy, alebo jak nabrat svalovu hmotu ked sa trapite kazdy den v posilke...
brat mi poradil ze mam zacat cvicit a ked sa budem viac hybat tak budem mat vacsi hlad a priberiem svalovu hmotu a nie tuky...
skusala som pocitat kalorie, lebo ked chces pribrat musis zvysit denny energeticky prijem na 3000-4000 kcal (tj. 12-16000 kJ) plus minus...ale ja nikdy nevydrzim sledovat to viac nez par dni...
chut do jedla zvysuje pravidelne sladenie hroznovym cukrom (glukopur - aj na krabicke je napisane ze uzivat v pripade nechutenstva a pod.) no a uzivat pangamin (pivovarske kvasnice)
v kazdom pripade rad na chudnutie je vsade kopec, ked hladas nieco o zyvsovani vahy narazis vacsinou na stranky ohladne chorob prijimania potravy, alebo jak nabrat svalovu hmotu ked sa trapite kazdy den v posilke...