cwbe coordinatez:
1624246
6080186
6080191
6084412

ABSOLUT
KYBERIA
permissions
you: r,
system: public
net: yes

neurons

stats|by_visit|by_K
source
tiamat
commanders
polls

total descendants::0
total children::0
show[ 2 | 3] flat


Vegánske burrito
pre 4 ľudí, príprava 20 min. + varenie a zapekanie 1 hod.


  • 6 pšeničných alebo kukuričných tortíl
  • 0,5 kg fazule, namočenej 8 hodín a uvarenej vo vode tak 3/4 hod.
  • červená cibuľa
  • 4 strúžky cesnaku
  • 2 chilli papričky (alebo podľa chuti na štiplavé)
  • hrsť čerstvého koriandru
  • čierne korenie
  • soľ
  • 0,5 l zeleninového vývaru (ideálne domáci, prinajhoršom bujón)
  • polovica údeného tofu


šalát:
  • červená cibuľa
  • chilli paprička
  • dve paradajky
  • balzamický ocot
  • olivový olej
  • soľ
  • čierne korenie

Vo veľkej panvici na oleji opražíme na drobno nasekanú červenú cibuľu, censak a chilli papričky, pridáme vidličkou roztlačenú fazuľu, zalejeme vývarom. Varíme 20 minút, priádme korenia a koriander, varíme kým sa vývar nevyvarí, resp. kým fazuľa dostane krémový tvar. Touto zmesou plníme tortilly, pridáme na plátky nakrájané tofu, tortilly zamotáme a dáme zapiecť do predhriatej rúry, tak na 10 minút. Medzitým si pripravíme šalát - všetko zmiešame a zakvapneme olejom a octom. Ideálne podávame s guacamole.


Dobrú chuť.