 |
|
| node: | 06.06.2011-12:32:38 |
| template: | 4 |
| parent: | treking, hory, turistika, skialp, freeride |
| owner: | casi_cada_minuto |
| viewed by: | |
| created: | 06.06.2011 - 12:32:38 |
|
cwbe coordinatez: 101 63564 63566 64305 6050835 ABSOLUT KYBERIA |
| permissions | |
| you: | r, |
| system: | public |
| net: | yes |
total descendants::10
total children::5
mala otazka pre odbornikov..
v juli pojdem na 4dnovy trek po Kyrgyzskych horach (k jazeru Ala-Kol) v ramci vyletu do Strednej Azie a chcel by som sa na to fyzicky pripravit.
co odporucate na ziskanie kondicie, aby som vladal? beh? aerobne cviky vo fitness? alebo nebodaj nejake zatazove na nohy apod? (inac, nohy mam prirodzene dost silne, stehna a lytka mam od prirody ako hokejista)
v juli pojdem na 4dnovy trek po Kyrgyzskych horach (k jazeru Ala-Kol) v ramci vyletu do Strednej Azie a chcel by som sa na to fyzicky pripravit.
co odporucate na ziskanie kondicie, aby som vladal? beh? aerobne cviky vo fitness? alebo nebodaj nejake zatazove na nohy apod? (inac, nohy mam prirodzene dost silne, stehna a lytka mam od prirody ako hokejista)
There are currently 10050 K available in
2nd Guild's K-treasury.
get 1 🦆 for 5 🐘
get 1 🐘 for 1 🦆
axone you\'re the boy that can enjoy invisibility