total descendants::0 total children::0 1 ❤️ |
Je to dost tazko tatko bez znalosti tvojich navykov, no treba urcite cvicit nohy a chrbat. Urcite vyuzi kazde pekne pocasie na bike, alebo nejaku mensiu / vaciu turu. Po trekoch dat strecing nech sa ti svalstvo a slachy uvolnia a potom dostatok spanku a pravidelnost v strave vela spravia... |
| |||||||||||||||||||||||||