total descendants::0 total children::0 1 ❤️ |
na prehlbenie dychania skus po vydychu zadrzat dych a cvicit takto... pre ovladanie vedomia sa snaz dychat co najhlbsie a hlavne sledovat dych, tak zastavujes myslienky a zijes v pritomnom okamihu - toto odporuca Eckhart Tolle :) |
| |||||||||||||||||||||||