Ak nebudeš kupovať bio tak to nie je také strašné. Základ je sa orientovať, čo je akurát v sezóne. Problém je skôr v tom, že človek vláči z obchodu podstatne ťažšie nákupy. Z kila suchej ryže máš 3 kila uvarenej, ale kilo jabĺk bude stále len kilo jabĺk. To že sa ovocie rýchlo trávi sa pokladá v tomto stravovacom režime za výhodu :-D. A môžeš to aj kombinovať. Veľa ľudí je vita "len" na 70 - 80 % a tvrdia, že z toho majú osoh. Ako spestrenie doporučujem výrobky firmy lifefood. Česká firma, ktorá sa vyslovene špecializuje na vita výrobky. Sladkosti, rôzne sušené placky a polotovary. Ale to už ide fakt dosť do peňaženky.