 |
|
| node: | 13.02.2009-19:22:51 |
| template: | 4 |
| parent: | VEGAN POWER |
| owner: | schubro |
| viewed by: | |
| created: | 13.02.2009 - 19:22:51 |
|
cwbe coordinatez: 101 7763757 63577 64291 4512088 ABSOLUT KYBERIA |
| permissions | |
| you: | r, |
| system: | public |
| net: | yes |
total descendants::
total children::2
1 ❤️
Jednoducha, rychla a chutna vege lahodka z Pak Choi (tiez Bok Choi):
Pak Choi je povodom cinska zelenina ale stale viac sa stava rozsirenou v europe. Obsahuje vela vitaminov a ma lahodnu chrumkavu chut.
Ingrediencie:
200g Pak Choi (asi 2ks)
1 tofu, uz ochutene, napriklad lahodkove
250g cerstvych hribov, napr sampionov
100g klickov
3 polievkove lyzice sojovej omacky
2 lyzicky medu
1 polievkova lyzica sezamovych semiacok
Priprava:
1. zvlast nakrajame zelenu cast listov a zvlast tvrdsiu bielu spodnu cast listov Pak Choi
naplatkujme hriby a nakockujeme tofu
2. na olivovom oleji asi 5 minut restujeme hriby, tofu a spodnu cast listov pak choi
3. zatial v misticke zmiesame sojovu omacku, med a sezamove semiacka
4. k zmesy na panvici pridame zelenu cast pak choi a premiesavame asi spolu asi dalsie 2 min
5. Pridame klicky a uz pripravenu sojovu omacku, dobre premiesame a mozme podavat bud s ryzou, zemiakovou kasou al nudlami
*pak choi kludne mozte nahradit cinskou kapustou
Pak Choi je povodom cinska zelenina ale stale viac sa stava rozsirenou v europe. Obsahuje vela vitaminov a ma lahodnu chrumkavu chut.
Ingrediencie:
200g Pak Choi (asi 2ks)
1 tofu, uz ochutene, napriklad lahodkove
250g cerstvych hribov, napr sampionov
100g klickov
3 polievkove lyzice sojovej omacky
2 lyzicky medu
1 polievkova lyzica sezamovych semiacok
Priprava:
1. zvlast nakrajame zelenu cast listov a zvlast tvrdsiu bielu spodnu cast listov Pak Choi
naplatkujme hriby a nakockujeme tofu
2. na olivovom oleji asi 5 minut restujeme hriby, tofu a spodnu cast listov pak choi
3. zatial v misticke zmiesame sojovu omacku, med a sezamove semiacka
4. k zmesy na panvici pridame zelenu cast pak choi a premiesavame asi spolu asi dalsie 2 min
5. Pridame klicky a uz pripravenu sojovu omacku, dobre premiesame a mozme podavat bud s ryzou, zemiakovou kasou al nudlami
*pak choi kludne mozte nahradit cinskou kapustou