Re: kotnik :: Remember, remember, the velvet November


node:	Re: kotnik
template:	4
parent:	kotnik
owner:	X89
viewed by:
created:	10.02.2009 - 19:30:24

cwbe coordinatez:
1123886
4503256
4504038

ABSOLUT
KYBERIA

permissions
you:	r,
system:	public
net:	yes

podla mna si to natieraj Dolobene gelom, tych par dni sa setri a potom to skus pomaly, postupne rozhybat/rozchodit.
ak by to bolelo, docasne Ibalgin alebo Voltaren tbl. keby to robilo problemy este po 2 - 3 tyzdnoch, konzultuj znovu lekara. nepretazuj.

Slibuji, že odepíši všem.

01123886045032560450403804509420

natieram si dolobene chodim na barlach aby som na to nesliapala...a dne som si vsimla ze pod miestok kde je to napucnute mam modrinu. je to ok?

0112388604503256045040380450942004510177

kedze sa ti potrhali cievky pri tom vyklebeni, je to uplne normalne.
neviem ako velmi si mala dislokovany ten clenok, ale seriozne neodporucam to nezatazovat vobec.moze to narobit zbytocne problemy [lebo tie vlakna si musia zvykat, ze su natahovane/namahane uz pri reparacii/regeneracii].
ak to boli tak, ze na to nejde stupat, tak skus odlahcovat, podopierat s barlami.

ako dole povedala maud, ked budes moct urcite vypony.

0112388604503256045040380450942004509463

kikina kotnik je v pohode :) modrina je bezna. ja som mala stale vyjebane kotniky z volejbalu. to prejde.
ked pominie najhorsia bolest, tak je celkom fajn robit vypony, cize sa postavis na akykolvek schodik, alebo aj na rovnej zemi a dvihas paty od zeme - posilujes clenky nie rychlo vela... postupne

na opuch je fajn taky vinovy zabal, mrte potom smrdi noha (ale ty pachnes, tak je to jedno) a pomaha to.
utierka do vina/octu, na to potravinova folia, na to suchy uterak a obvaz aby to nepadlo ;) stahuje opuchy mrte najviac
+ chladit

011238860450325604504038045094200450946304509471

K za vies co...(otazky pachu)

01123886045032560450403804509420045094630450947104509524

ved viem, ze o tom rada pocuvas