sorry ludia, ja si mylim pohanku s otrubami :)

Pohanku uz konzumujem cca pol roka - sojove mlieko + ovos + pohanka + nejaky bordel navyse...

Povodne som sa chcel spytat na otruby, ktore som objavil prednedavnom - je to podobne ako s pohankou? Chcem nejaky medzistupen pripravy, nechcem to jest surove, ale zaroven nechcem stravit varenim 2 hodiny...

A o chut mi zrovna nejde - ked uz som dokazal zacat jest ten ovos a pohanku - ide mi skor o ucinky vramci zdravia...