cwbe coordinatez:
101
7763757
63577
64291
3481179
3481731
3483006

ABSOLUT
KYBERIA
permissions
you: r,
system: public
net: yes

neurons

stats|by_visit|by_K
source
tiamat
K|my_K|given_K
last
commanders
polls

total descendants::
total children::1
show[ 2 | 3] flat
http://www.vegansociety.com/html/food/nutrition/b12/

preco sa stravujem vegansky? to snad v tomto fore nemusim vysvetlovat

http://varimevegansky.blogspot.com




0000010107763757000635770006429103481179034817310348300603483408
robo
 robo      12.11.2007 - 16:51:18 , level: 1, UP   NEW
ček dys:
http://eutrofia.sk/?q=node/167

000001010776375700063577000642910348117903481731034830060348340803486112
bo$orka
 bo$orka      13.11.2007 - 22:29:58 , level: 2, UP   NEW
jo jo

Výskyt
Zdrojmi sú: kyslá kapusta, droždie a všetky produkty, v ktorých prebieha kvasný proces, morské riasy, sójové bôby, chmeľ, mliečne produkty, rybie produkty, vajcia a najviac je zastúpený v pečeni a v živočíšnych vnútornostiach. Perspektívnym zdrojom je spirulina. Spirulina je morská riasa, ktorej sa darí v horúcom a slnečnom podnebí a v zásaditých vodách po celom svete.

Príznaky pri nedostatku
Najvážnejším dôsledkom je chudokrvnosť, príznakmi sú biele pery, pálenie jazyka, žltkasté sliznice, poškodenie sliznice žalúdka. K ďalším príznakom nedostatku patria nenormálna chôdza, chronická únava, zápcha, závraty, ospalosť, zväčšenie pečene, očné opuchy, halucinácie, podráždenosť, dýchacie ťažkosti, náladovosť, degeneratívne zmeny chrbtice.

00000101077637570006357700064291034811790348173103483006034834080348611203487190
jonas
 jonas      14.11.2007 - 13:48:06 , level: 3, UP   NEW
vo veganskej casti tych potravin v zozname je b12 aj tak malo... primalo na aspon dennu davku

http://varimevegansky.blogspot.com

0000010107763757000635770006429103481179034817310348300603483408034861120348719003498263
krvsh
 krvsh      20.11.2007 - 13:08:14 , level: 4, UP   NEW
nepisalo sa este pred par rokmi o B12, ze si telo vytvara zasoby na par tyzdnov/mesiacov dopredu, takze staci doplnit len raz za cas?

0000010107763757000635770006429103481179034817310348300603483408034861120348719003487460
robo
 robo      14.11.2007 - 15:49:58 , level: 4, UP   NEW
kyslá kapusta, droždie a všetky produkty, v ktorých prebieha kvasný proces, morské riasy, sójové bôby, chmeľ, spirulina
sojou si nie som isty, ale fermentovana soja (tempeh, miso, natto, ...) urcite ficia
a nakoniec - b12 si mozes syntetizovat v hrubom creve sam, staci ho udrziavat v dobrej kondicii

000001010776375700063577000642910348117903481731034830060348340803486112034871900348746003488089
jonas
 jonas      14.11.2007 - 21:22:23 , level: 5, UP   NEW
no to chcem vidiet to s tym crevom:)))

http://varimevegansky.blogspot.com

00000101077637570006357700064291034811790348173103483006034834080348611203487190034874600348808903489621
robo
 robo      15.11.2007 - 19:59:21 , level: 6, UP   NEW
tak kukaj.)

0000010107763757000635770006429103481179034817310348300603483408034861120348719003487460034880890348962103489941
jonas
 jonas      15.11.2007 - 23:38:01 , level: 7, UP   NEW
no nic, len ze to je podla mna picovina.. skus zajst k doktorke si spravit testy a uvidis

http://varimevegansky.blogspot.com