dokladne prezuvanie je naozaj dolezite, jednak sa pri nom vylucuju sliny (niekde som cital ze obilniny sa vraj z 90% travia slinami) a v neposlednom rade sa v ustnej dutine konci alebo zacina viac meridianov, cim je tam vytvorene akesi energeticke delo - cim dlhsie zujes, tym je strava viac "energetickejsia". malo by sa zuvat kym jedlo nie je rozomlete do tekuta.. kushi dokonca vo svojich knihach odporuca vazne chorym ludom (rakovina, degenerativne civilizcne choroby) kazde susto prezut aj 200krat, vypytajte si v praci hodinovu prestavku na obed a trenujte:)
utlm po jedle je normalny, napapas sa a zacnes travit, vnutornosti sa zacnu prekrvovat viac ked maju co robit ako ked sa nudia.. traviaci trakt udajne obsahuje rovnaky pocet neuronov ako mozog, preto sa nam po jedle chce spat:)
a k tej rychlosti travenia - ak si zvyknuta jest kolace/maso/hocico aj tvoj organizmus sa adaptuje a hodinu po jedle mas pocit ze to spravilo zblnk a uz je to stravene. ked si zvyknes na obilniny a spol, objektivne stravis jedlo rychlejsie ako kolac/maso