my jsme zacinali kroupami :) rozvykala si vse dukladne na kasicku ? to je taky hodne dulezite (zvykani jangizuje). Nekde se doporucuje kazde sousto, prezvykat 50x, cetl jsem ze i 100x, ale to uz mi pripadlo hodne prehnane :) dobre nazvykane jidlo ti nemuze udelat to co popisujes, jedine ze by ti nejaka slozka z toho vadila. a jednu z prvnich veci co by mel clovek zacinajici s mb udelat, je zjistit si svoji

telesnou konstituci
a naucit se rozeznavat svoji denni/momentalni kondici (coz se clovek uci stale)

K tomu je dobra od Kushiho knizka Orientalni diagnostika (v Mestke knihovne Praha se dala pujcit) nebo konzultace se zkusenym makrobiotikem

Na zaklade techto informaci pak muzes skladat svuj jidelnicek. bez tehle informaci budes delat chyby a nebudes vedet proc a mb je o tom ze se clovek ze svych chyb uci. ;)

Takze vis jaka je Tvoje konstituce ?