no nie, išlo mi v tom mojom fóre o popis konceptu/ov, na ktorom sú založené cvičenia čchi kungu, čiže čo prečo a ako. cvičenia som našiel na youtube, velmi dobrý kanál "Nick Loffree", odporúčam.
Alebo môj fav list od neho tu: https://kyberia.sk/id/9182803/
Velmi dobre tam ukazuje tie cviky, aj ako pri nich dýchať, na čo sa pri tom sústrediť, ako to robiť a čo nerobiť pri tom, aby si si neuškodil (aj keď pri tomto moc ani nemáš ako, max keď nesleduješ pri tom svoje telo a pri hýbaní kĺbami/šlachami vytočíš kĺb/šlachu až moc, ale keď sa normálne sústredíš na to čo robíš, tak nemáš prečo) a malo to efekt. Aj preto, lebo tie pohyby sa robia úplne pomaličky a vedome.
Ako on často spomína "cvičíš pohyby v takom rozsahu aby si pri tom necítil bolesť v kĺboch, postupne si všimneš že ten bez-bolestný rozsah pohybu sa ti zvyšuje."

A komplikácie, nazaznamenal som žiadne možné, tie koncepty sú totálne jednoduché (a tie cviky tak isto) a jednoznačné (ako napr aj v zen-e), žiadny rocket-science, žiadne mnohovýznamové symbolické zamotávky ako to často býva v iných spirituálnych textoch. Čiže zrozumitelné jednoznačné koncepty, na pochopenie o čo tam ide a ako.
Potom cvičíš a overíš validitu konceptu sám na sebe. Nič viac a nič menej.