My sme to poriesili takto (mame dve deti a cakame tretie). Mala cca 4 roky, chodila spavat cca o 19:00:
1. Najskor som dva tyzdne vymyval mozog, ze je velke dievca a ze velke deti spavaju same. Davali sme jej priklady jej kamaratov a hovorili o sleepovers" ako motivaciu.
2. Potom sme jej povedali, ze budeme odchadzat po 10 minutach a budeme stat za dverami kym nezaspi. Vzdy nas chodila kontrolovat, aj 5 krat. A vzdy sme s nou sli naspat do postele a povedali, ze ostavame za dverami.
3. Po cca tyzdni pokusov, sme za dverami uz neostavali. A ju uz prestalo bavit nas stale kontrolovat.
4. Po dalsom tyzdni uz chodila spat uplne sama. Obcas sa nam stavalo, ze pocas noci prisla ku nam. Nadranom.

Takze moj tip pre teba: Je to dlha hra s malymi krokmi.