Nezijem na Slovensku, takze neviem ako je to s dostupnostou, ale odkedy si umyvame doma zuby touto pastou s pridanou B12, tak ju obaja mame v norme (cca 5 rokov). Predtym som casto mala deficit aj ako vegatarian a masozrut.
https://www.sante.de/en/product/dental-med-toothpaste-vitamin-b-12.html