ja to beriem tak, ako ked niekto zacne cvicit jogu, a potom povie, ako pri tom schudol 10 kil.

obvykle ked niekto sa da uz na tu jogu, tak paralelne zacne kadejake indicko veganske diety, zmeni zivotospravu co sa tyka sladkosti, alkoholu, fajcenia, vysedavania na gauci. samotne cvicenie je len cast problemu.

obdobne si myslim, ze je to aj pri tychto otuzovacoch. tipujem, ze ak ma niekto svoj sedavy sposob zivota, trashfood a auto styl az do obyvacky, a zacne sa len tak otuzovat, tak k tomu pribali aj tie ostatne veci.