ani tie HIT friendly vina ?

jj viem ale aj tak ma to zaujima ze kto co moze, musim prejst asi tu eliminacnu dietu a potom sa budem testovat sama len som fakt uplne na zaciatku, tri dni aj s cestou jak sa hovori
potrebovala by som nejake zarucene tipy-triky a ciste potraviny aby som sa do toho nejak dostala a aby som uz teda nejedla tie pre mna zle, kupila som si daosin ale to nie je asi cesta a aj som niekde v diskusii citala ze si telo zvykne a potom upne prestane vytvarat ten enzym? a mozem zostat na daosine do konca zivota?
uzivas aj nejake probiotika?
myslis ze ak bu som dala tu eliminacnu dietu tak nezistim rozdiel v jedlach?
jedina moznost su tie testy na potraviny?