Par mojich poznamok a zdoverenie sa s tym ako to mam ja, a ako mi meditacia pomaha.

Kolega ma upriamil na tento clanok, kedze sa celkom bavime o meditacii: https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2019/jun/14/the-mindfulness-conspiracy-capitalist-spirituality
Pre tych, co sa im nechce citat, je to v podstate o tomto: "Mindfulness is easily co-opted and reduced to merely “pacifying feelings of anxiety and disquiet at the individual level, rather than seeking to challenge the social, political and economic inequalities that cause such distress”, s tym ze autor pise ze ludia sa tak prestavaju zaujimat aj o napr. climate change.

Clanok je to dobry v tom, ako poukazuje na business mindfulness a zneuzitie tohto zivotneho konceptu. Zly je vo vsetkom ostatnom, a myslim ze ten clovek nesedel na riti ani kusok, aby meditoval a uz vobec sa nesnazil pozriet sa na praktikujucich a ich aktivity v tomto smere.

Za mna, ako praktikujuceho (ano, to je moj bias) je teda lepsim zhrnutim toto: https://www.tenpercent.com/meditationweeklyblog/meditation-and-climate-change, s tym ze k meditacii som sa rozhodla utiekat, vtedy ked to na mna pride (mavam zle obdobia, zo zlymi stavmi a insomniou). Bola som aj na meditacnych veceroch s touto temou, v jednom zenovom centre, zvladla som 1 vecer lebo toho bola na mna privela... (aspon som sa skvelo vyrevala). Mozno to vsak este skusim, ale momemtalne mi nepomaha sharing v skupine, ale praca sama so sebou.

Neviem ci meditaciou, ale urcite celkovo viac mindful riesim co (z)menim doma, na svojom zivote etc. Nemyslim si ze moje individualne akcie su na zahodenie.. lebo vzdy ide o ich sucet. Ked viac ludi bude znizovat zbytocne plasty (nie vsetky su zbytocne, ze ano), nekupovat kokotiny (jj meditujuci nadavaju), obmedzi cestovanie lietadlom (byvam mimo SR - je to seriozna vyzva) a ostatne... tak ked by to robilo vela ludi, da to zmysel (ad prispepok nizsie). Vsetci sme sucastou niecoho vascieho - nie je to len mojou spiritualitou, ale logickym zaverom.

Smerom od akcii, k vnutornemu prezivaniu/ (ne)zvladaniu: samozrejme, paniky su hlbsie, pocity vyraznejsie, myslienky tmavsie. (to je tiez vysledok meditacie, keby sa niekto pytal... ale sucasne je to s urcitym nadhladom). Dost ma teraz ovplyvnila horiaca Australia, kedze som tam zila a o par rokov som ta chcela cestovat, pozriet starych znamych a "stare miesta" (zbieram pomyselne míle, na to aby som mohla ist tam.. ale neviem ci pojdem, vlastne.. z roznych dovodov)

Sucasne sa vsak otvorila uplne ina dimenzia, ktoru som predtym tak vyrazne tiez neprezivala. Je to mix vdacnosti, hlbokeho respektu ku krase okolo nas. Vzdy som bola pozorna k zmenam rocnych obdobi, k zmenam k prirode okolo mna, no teraz ako keby viac vidim a prezivam tu neuveritelnu silu, ktoru sa svet okolo nas rodi a umiera, ten kolobeh a uvedomujem si, ze sme sucast tohto systemu. Byvam seriozne dojata z veci okolo seba. Sucasne je to o pokore voci svetu a mojom postaveni v nom: uvedomujem si kolko mam, ake mam moznosti a ze tam kde zijem su veci stale dobre, a ze este nejaku dobu budu (lebo niekde uz nie su). Uvedomujem si svoju privilegovanost, hoci sa mi to predtym zdalo ako strasny bullshit. Je s tym spojeny pokoj a uvedomenie si, ze buducnost uplne nezmenim, a sucasne je tu myslienka, ze ak mi to takto pomaha teraz, po par rokoch, bude sa to hodit ked budu veci horsie.
Myslim, ze prave meditacia a jej relativne pravidelne praktikovanie mi to umoznili, ta klise vdacnost je jej prijemny by-product.

Je to este vela dalsich vrstiev, a dalo by sa o tom dlho.. len ako pisem, "rozpravat o tom" to nejako nezlepsuje (okrem speci ludi, ktorych na tom "mam"), niekedy to potrebujem, niekedy vobec. Tak to ukoncim zazdielanim jednej meditky, ktoru som zazila na inom zasede a velmi dobre mi spravila:


(je vhodna aj pre aktivne nepraktikujich, kedze je to vedena vec a hodne pracuje s vizualizaciou... ak sa vam bude zdat moc cheesy, je ich viac, a tusim ju najdete aj v appkach ako je Calm, urcite v nejakych knizkach od Zinn Kabat)


Disclaimer: Nikoho nenavadzam na meditaciu, je to kazdeho osobna vec. Kedze ta debata je pritomna niekde inde, dala som k nej svojich par drobnych sem. That's all.
PS1: Nie vzdy to pomaha, niekedy to veci prehlbuje, ale tym ich spoznavam... niekedy "sedim" (volam to radsej tak, meditujem mi pride stale ako level v ktorom nie som) a len revem. Je to velmi jemna pomoc.
PS: Asi mam dost preklepov, som si ich vedoma (ich existencie), ale nie natolko aby som ich videla :) Howk.