cwbe coordinatez:
101
63564
63565
5595951
64342
8636426

ABSOLUT
KYBERIA
permissions
you: r,
system: public
net: yes

neurons

stats|by_visit|by_K
source
tiamat
K|my_K|given_K
last
commanders
polls

total descendants::41
total children::7
5 ❤️


show[ 2 | 3] flat


Ahojte, riešite niekto slovnaftbajk? Ja som ich používal ešte keď boli v pilotnej prevádzke za euro, vtedy som mal 36 minút k dispozícii a keď prešli na plnú verziu tak som si kúpil ten maximálny program za 38€ na rok a mám 66 minút zadarmo, resp. ono je to tam zadarmo aj 24 hodín denne len si treba každých 66 minút precvaknúť v dokovacej stanici.

Používam to hlavne na tréningy, odveziem sa z domu na Dolnozemskú tam si precvaknem a mám potom 66 minút po hrádzi - 30 minút tam a 30 nazad plus 6 minút rezerva. Potom si zase precvaknem na Dolnozemskej a idem domov takže mám dohromady skoro dve hodiny bajkovania (niečo vyše 1000 kcal ak by to niekoho zaujímalo).

Pre mňa je to super spôsob ako začať s bicyklovaním po meste, vlastný bajk by som zatiaľ nechcel, musel by som ho ťahať z druhého poschodia, zaberal by mi miesto v byte, k tomu opravy, riziko krádeže...

Dokovaciu stanicu mám rovno pred domom a navyše mám k dizpozícii bicykle po celom centre, už som to pár krát využil aj keď teda, musím sa celkom osmeľovať medzi autá.

Tak sa možno niekto inšpiruje :)




00000101000635640006356505595951000643420863642608636744
azazel_the_real_one{outKasted}{outKasted}
 azazel_the_real_one{outKasted}{outKasted}      18.06.2019 - 21:46:27 , level: 1, UP   NEW
A potom, ze nie su k dispozicii, ked si miloxe musi "precvakovat".

00000101000635640006356505595951000643420863642608636518
dudel
 dudel      18.06.2019 - 12:14:48 [3K] , level: 1, UP   NEW
hmmm slova trening (sport) a slovnaftbajk v jednom spojeni som este nepocul :)))
imho to neni zrovna bajk na nejake sportove vykony. kup si normalny bicykel, urobis si sluzbu...

0000010100063564000635650559595100064342086364260863651808636621
miloxe
 miloxe      18.06.2019 - 14:54:40 [1K] , level: 2, UP   NEW
teraz som spokojný :) možno o rok..

0000010100063564000635650559595100064342086364260863651808636564
maverix
 maverix      18.06.2019 - 13:56:28 , level: 2, UP   NEW
Plánujeme urban triatlon na slovnaftbajkoch, takže pozor na to, čo píšeš :)

000001010006356400063565055959510006434208636426086365180863656408636577
dudel
 dudel      18.06.2019 - 14:10:08 , level: 3, UP   NEW
fuuuha :)))

00000101000635640006356505595951000643420863642608636518086365640863657708636592
maverix
 maverix      18.06.2019 - 14:29:06 , level: 4, UP   NEW
To bude len taká fun akcia, pošlem potom info na kybériu, keď to bude aktuálne.

0000010100063564000635650559595100064342086364260863651808636564086365770863659208636593
egres
 egres      18.06.2019 - 14:31:37 , level: 5, UP   NEW
do akeho fora? :)

000001010006356400063565055959510006434208636426086365180863656408636577086365920863659308636594
maverix
 maverix      18.06.2019 - 14:34:10 , level: 6, UP   NEW
voľný zájeb... :) ale asi do bike, beh fóra, iné nepoznám...

Vyzerá to zatiaľ na Draždiak, hore dole, cca 500 m, potom orientačný beh k biku, bikom do mesta a tam niekde popri dunaji aj trochu pobehať.

00000101000635640006356505595951000643420863642608636518086365640863657708636592086365930863659408637107
egres
 egres      19.06.2019 - 21:57:38 , level: 7, UP   NEW
:) deal!

00000101000635640006356505595951000643420863642608636518086365640863657708636592086365930863659408636635
dudel
 dudel      18.06.2019 - 15:13:13 , level: 7, UP   NEW
orientacny beh ku najblizsej stanici kde sa ti podari najst volny bicykel a odomknut ho :-DDD

0000010100063564000635650559595100064342086364260863651808636564086365770863659208636593086365940863663508636831
byb
 byb      19.06.2019 - 09:28:10 , level: 8, UP   NEW
ale pozor, lebo ani keď nájdeš stanicu s voľným bajkom a podarí sa ti ho odomknúť ešte nemáš vyhraté lebo pravdepodobne bude mať prázdne gumy a bude skákať reťaz na všetkých okrem najľahšieho prevodu. Sa ukvedláš:)

000001010006356400063565055959510006434208636426086365180863656408636577086365920863659308636594086366350863683108636838
smok
 smok      19.06.2019 - 09:43:15 , level: 9, UP   NEW
to preskakovanie sa neda nastavit rovno na packach za 5 sekund?

000001010006356400063565055959510006434208636426086365180863656408636577086365920863659308636594086366350863683108636835
miloxe
 miloxe      19.06.2019 - 09:40:49 , level: 9, UP   NEW
prázdne gumy som nikdy nezažil a preskakovanie tak 1 z 10 max ak sa to stane tak ho vymením na ďalšej stanici

najčastejšie sa stáva tá prázdna stanica ale to si viem skontrolovať z domu pohľadom z okna a ak je prázdna tak si na nete nájdem inú. v okolí mám asi 4 do 5 minút na pešo takže sa vždy nejaká nájde

ale chápem že pre Teba je to konkurencia :)

0000010100063564000635650559595100064342086364260863651808636564086365770863659208636593086365940863663508636644
maverix
 maverix      18.06.2019 - 15:33:35 , level: 8, UP   NEW
presne tak :D, v okolí draždiaka sú 2-3 stanice. Bude to malá akcia, zopár ľudí, čiže biky by mali byť dostupné.

00000101000635640006356505595951000643420863642608636482
Trilobite
 Trilobite      18.06.2019 - 09:46:37 , level: 1, UP   NEW
tiez som s tym bol mega spokojny

za 30 eur rocne sa mi to fakt neoplati ale, pockam si na tu mestsku kartu kde bude elektricenka, parkovanie a bajk v jednom.

0000010100063564000635650559595100064342086364260863648208636686
eyo
 eyo      18.06.2019 - 16:46:09 , level: 2, UP   NEW
30 eur je fajn, ak to niekto vyuzije niekolko krat tyzdenne. Chyba mi tam program pre ludi, ktori by to vyuzili raz, dva krat za mesiac.

000001010006356400063565055959510006434208636426086364820863668608636752
Trilobite
 Trilobite      18.06.2019 - 22:28:05 , level: 3, UP   NEW
Jj, ale ja to nevyuzijem a presne taky program by som chcel

0000010100063564000635650559595100064342086364260863648208636619
miloxe
 miloxe      18.06.2019 - 14:53:58 , level: 2, UP   NEW
ja som tiež najskôr trochu váhal ale už neľutujem. ešte keby urobili jednu dokovaciu stanicu niekde za križovatkou račianska a pionierska tak by som chodil občas na bajku aj do roboty.

00000101000635640006356505595951000643420863642608636479
eyo
 eyo      18.06.2019 - 09:42:28 [2K] , level: 1, UP   NEW
Ako presuvadlo po meste, vecer z krcmy a obcasny leisure crusing s rodinou po okoli super, ale inak na cokolvek v spojeni so slovami "trening" a "sport" uplne nevhodne. Mozno na uplnom zaciatku ked clovek nema ziadnu kondiciu na rozjazdenie je to mozno ok.

0000010100063564000635650559595100064342086364260863647908636616
miloxe
 miloxe      18.06.2019 - 14:52:19 , level: 2, UP   NEW
mne ide hlavne o kardio, aby som spálil čo najviac kalórií. necibrím si na tom môj zanedbaný cyklistický štýl. to že tie bajky idú ťažko mi neprekáža.

000001010006356400063565055959510006434208636426086364790863661608636650
eyo
 eyo      18.06.2019 - 15:41:54 [1K] , level: 3, UP   NEW
Tie bajky maju, ale uplne nevhodnu geometriu na tento ucel. Cim viac sa namahas a zatazujes svaly a klby na nevhodnom vybaveni, tym vacsie riziko, ze si casom privodis nejake zranenie.

00000101000635640006356505595951000643420863642608636479086366160863665008636846
miloxe
 miloxe      19.06.2019 - 09:55:07 [1K] , level: 4, UP   NEW
vedel by si mi k tej nevhodnej geometrii dať nejaké bližšie info pls? články, videá, vlastná skúsenosť...

0000010100063564000635650559595100064342086364260863647908636616086366500863684608636912
aufhebung
 aufhebung      19.06.2019 - 11:46:37 (modif: 19.06.2019 - 11:46:53), level: 5, UP   NEW !!CONTENT CHANGED!!
z mojej skusenosti ak mas silny chrbat+ core nic sa ti nestane a ubicyklovat si kolena pri zlom nastaveni je tiez dost tazke takze popri bikovani zacni plankovat drepovat a podobne a mozes jazdit aj na tych historickych

000001010006356400063565055959510006434208636426086364790863661608636650086368460863691208636952
miloxe
 miloxe      19.06.2019 - 13:12:59 , level: 6, UP   NEW
keďže začala kúpalisková sezóna a mám Delfín 3 minuty od domu tak to striedam s plávaním.

nezdá sa mi že by som mal nejaké problémy, ale zase Highlanderské časy nesmrteľnosti už mám za sebou a v tomto veku si už treba dávať pozor na straré kolená tak si pozriem videá a články čo dali chalani nech sa vyvarujem najväčších chýb.

0000010100063564000635650559595100064342086364260863647908636616086366500863684608636890
eyo
 eyo      19.06.2019 - 11:15:32 (modif: 19.06.2019 - 11:16:15) [1K] , level: 5, UP   NEW !!CONTENT CHANGED!!
Tvoje telo by malo fungovat pod urcitymi uhlami aby sa zodpovedne svaly zapajali spravne a tym klby a chrbtica trpeli co najmenej. Najcastejsim problemom byva koleno, kvoli nespravne nastavenemu posedu a velkemu zatazeniu quadricepsov. A cim vyssi tep/vykon, tym je zatazenie vacsie. Slovnaft bajky su univerzalne mestske bicykle, takze si to nevies moc nastavit podla seba. Maximalne vysku sedla. Pokial ta vsak nic neboli tak je to asi v pohode. Mozno po case ked budes bicyklovat viac, tak si zacnes vsimat rozne veci, ktore ta otravuju.

Ja som minule leto par krat na SlovnaftBajku jazdil aj rychlejsie po hradzi a bolo to utrpenie. Prislo mi to neuveritelne otravne. Naopak ked som isiel napr. so zenou sa previest vecer po meste tak to bolo fajn.

Ak mas predplatene Nko, tak tu bol celkom zrozumitelny clanok/video s bikefiterom z Kaktus/Specialized (Retul program)
https://dennikn.sk/1184497/pata-na-pedal-pokrcene-lakte-ako-si-nastavit-bicykel-aby-vas-pocas-jazdy-nic-nebolelo/?ref=mpm

Potom take vseobecne videa o bikefit a zakladoch geometrie (orientovane skor na road bike, ale daju sa najst lahko videa aj na horsky, ktory je posedom mozno o trochu blizsi tomu slovnaft bajku).
https://www.youtube.com/watch?v=wfx3LqsCFSA
https://www.youtube.com/watch?v=oKnfqoapMao
https://www.youtube.com/watch?v=1VYhyppWTDc

000001010006356400063565055959510006434208636426086364790863661608636650086368460863689008636907
miloxe
 miloxe      19.06.2019 - 11:35:28 , level: 6, UP   NEW
paráda. díky!

00000101000635640006356505595951000643420863642608636478
Macarat
 Macarat      18.06.2019 - 09:40:55 , level: 1, UP   NEW
pre mňa sú tie bicykle nepoužiteľné, sotva som došiel z Peržalky do mesta a aj to boli galeje

0000010100063564000635650559595100064342086364260863647808636614
miloxe
 miloxe      18.06.2019 - 14:51:07 , level: 2, UP   NEW
práve preto sa mi na ňom dobre trénuje :)

000001010006356400063565055959510006434208636426086364780863661408636735
jklmn
 jklmn      18.06.2019 - 21:26:19 , level: 3, UP   NEW
Tak vies jak, stahovanim skrine z poschodia na poschodie sa tiez netrenuje chrbat, aj ked to nejake kalorie spali.

00000101000635640006356505595951000643420863642608636478086366140863673508636742
miloxe
 miloxe      18.06.2019 - 21:38:20 , level: 4, UP   NEW
nepreháňaj. je to bicykel

0000010100063564000635650559595100064342086364260863647808636614086367350863674208636829
jklmn
 jklmn      19.06.2019 - 09:25:23 , level: 5, UP   NEW
chrbat sa da dosrat aj zlym matracom. ak to on nebude prehanat, tak sa samozrejme nic nestane. ale kazdodenne 2 hodinky na slovnaftbajku...

000001010006356400063565055959510006434208636426086364780863661408636735086367420863682908636844
miloxe
 miloxe      19.06.2019 - 09:49:01 [1K] , level: 6, UP   NEW
samozrejme. vedel by si ma prosím odkázať na nejaké články, kde by som sa o tom dozvedel viac? že ktoré bicykle sú škodlivé na chrbticu a prečo?