Re[2]: Macronutrient Triangle :: Something smarter than us is going to emerge


node:	Re[2]: Macronutrient Triangle
template:	4
parent:	Re: Macronutrient Triangle
owner:	dj-jr
viewed by:
created:	30.04.2019 - 08:53:08

cwbe coordinatez:
101
63539
4879893
8619880
8620072
8620851

ABSOLUT
KYBERIA

permissions
you:	r,
system:	public
net:	yes

takže fast food je takmer vyvážená strava :)

... keď napneš strunu moc - praskne, keď ju napneš málo - nebude hrať ...

00000101000635390487989308619880086200720862085108621125

Povedal by som, ze z kazdej kategorie ma to najhorsie :)
Nie je to len o rozdeleni do troch kategorii ale hlavne o druhu (a potazmo kvalite) daneho nutrientu. Inak povedane cukor (a uhlovodiky celkovo) v snickerske budu o niecom uplne inom ako v jablku. To iste plati o tuku a proteinoch...

0000010100063539048798930861988008620072086208510862112508621130

toto je mytus vyvrateny vedou
mozes si upravit cholesterol tlak atd aj jedenim cisto mcdonalds ak si strazis kalorie a schudnes
problem s fastfood je ze sa ho lahko prejes a nie nevyhnutne v jeho "nezdravych" komponentoch

000001010006353904879893086198800862007208620851086211250862113008622872

ano, to co pises je pravda, zaroven vsak musis doplnit, ze a) nie su kalorie ako kalorie b) dolezity je aj pomer nutrientov. prave "hustota energie" (obsah kalorii na gram) je u fastfoodov dost brutalna. dalej tie pomery, ktore najdes v normalnej strave su uplne ine, ako pri fastfoodoch.

dosledok je, ze pri fastfoode zjes mega kalorii, ale mas pocit, ze by si kludne jedol dalej. pri zjedeni rovnakeho poctu kalorii napr. pri zelenine, by ti zaludok praskal vo svykoch.

kaloricky example: 1 mccheese burger = 10 mrkiev alebo 17 rajcin

00000101000635390487989308619880086200720862085108620861

$azazel_the_real_one{outKasted}{outKasted}$

Zalezi, aky fast food. Ak si das big mac, mineralku a salat. (taky ten normalny, nie macany v sadle), tak mas celkom ok vsetko a primerane mnozstvo kalorii.

Ak si das ale big mac, velku kolu, hranolky, tak to mas strasne posunute na stranu sacharidov, kalorie jak pre kanadskeho drevorubaca a z toho su americania tlsti. Plus maju ooobrovske porcie a velka kola je u nich liter.

Ja napr si teraz dost ficim na veganskych verziach vietnamskej kuchyne a to je kvalitativne uplne iny fast food...

0000010100063539048798930861988008620072086208510862086108620869

Sladké vody pije iba #čurák

00000101000635390487989308619880086200720862085108620855

Je.