Ak by si chcel riesit lokalne suroviny, urcite odporucam makove mlieko (aj ked skor na varenie, do slanych zalezitosti). Z vlasskych orechov tiez super (skor do sladkeho / kafe).
Dalej z veci, co som neskusal, ma napada ovos, pohanka, mozno kukurica, strukoviny...