tak bude pre teba najlepšie akékoľvek kalistenické cvičenie


alebo na kuchajde - pekné prostredie, cvičí sa vonku - https://alloutgym.fit/ - chodil som, odporúčam, kruhové tréningy

poprípade už ak to chceš brať úplne vážne a nemáš problém s financiami tak pre mňa topka
www.cvicisko.sk

osobný tréner, 1 na 1, zadáš cieľ, povieš čo chceš čo nechceš a cvičíte ako len checš :)