Re: Cvičme v rytme. :: Remember, remember, the velvet November


node:	Re: Cvičme v rytme.
template:	4
parent:	Cvičme v rytme.
owner:	stamina
viewed by:
created:	01.09.2017 - 00:08:13

cwbe coordinatez:
101
63539
63556
3640770
8389384
8389390

ABSOLUT
KYBERIA

permissions
you:	r,
system:	public
net:	yes

nechcem sa tu do babskeho fora miesat, ale

spevnit = schudnut tuk a vybudovat svaly
velke svaly = tie nebudes mat nikdy

bez posilovne to proste nepojde plus samozrejme vazna uprava diety
https://www.t-nation.com/training/10-mistakes-women-make-in-the-gym

00000101000635390006355603640770083893840838939008389402

Som chcela povedať, že nepotrebujem chudnúť teraz ani 5 ani 15 kíl ( mám 173 cm a 55kg a som s tým spoko) a že nechcem chodiť na rotoped a činky do posilky. Radšej niečo s vlastnou váhou. A stravu upravovať nepotrebujem .)
Veľké je relatívny pojem a už teraz sa mi zdá môj biceps veľký. Takže asi tak .)

0000010100063539000635560364077008389384083893900838940208389410

ano, ale ked chces spevnit, musis sa zbavit mlandraveho makkeho tuku :) s vlastnou vahou kludne zacat, ale len na chvilu, cinky su potom nevyhnutne, nebat sa ich!
daj fotku toho bicepsu nech sa zlaknem :)

000001010006353900063556036407700838938408389390083894020838941008389435

nejsu nevyhnutne

000001010006353900063556036407700838938408389390083894020838941008389413

To chápem, ale nechcem schudnúť váhovo. Takto mi to vyhovuje .)
Činiek sa nebojím, ale príde mi to ako strašne nudná činnosť.
To myslím nebude potrebné.