cwbe coordinatez:
101
7763757
63577
64106
7967827
7968346

ABSOLUT
KYBERIA
permissions
you: r,
system: public
net: yes

neurons

stats|by_visit|by_K
source
tiamat
K|my_K|given_K
last
commanders
polls

total descendants::2
total children::1
show[ 2 | 3] flat
vela fazule a k nej vzdy par kvapiek citronu. Som to tak pocul dakde:) vraj ten citron/vitaminC treba na lepsie vstrebavanie kolagenu.




00000101077637570006357700064106079678270796834607968752
kajco
 kajco      28.07.2015 - 13:52:45 , level: 1, UP   NEW
takze fazula..

jj, ten kolagen + vit C som pocul / cital aj ja, asi na tom nieco bude...
dik

0000010107763757000635770006410607967827079683460796875207968778
ooo
 ooo      28.07.2015 - 14:15:34 , level: 2, UP   NEW
Vitamín C je základný nástroj premeny aminokyselín (prolín a lyzín) na kolagén.

Vhodné bielkoviny sú zdrojom prolínu a lyzínu. Najlepšie zdroje týchto aminokyselín: arašidy, pšeničné klíčky (nie klíčená pšenica, mlynárenské klíčky), vaječné bielky, fazule, chudé mäso.

Cesnak a cibuľa obsahujú allylsulfidy, ktoré spomaľujú deštrukciu kolagénu.

ale pozor mam to zo zenskeho casopisu Diva, som guglil vis:))