ja som zase zistil že mi funguje aj to čo tá holka hovorila na tom workshope, že keď sa zobudíš skôr než ako vstávaš, chvílu si hore a zase zaspíš, tak si skôr zapamätáš sen.

mne to funguje, keď idem niekedy nad ránom na wcko a potom zase zaspím, tak vtedy si dosť často zapamätám sen. ona hovorila niečo také, že tak hoďku dve pred bežným vstávaním si dať budík, vstať, a tak pol - trištvrte hoďku byť hore, ideálne aj zameriavať sa na lucid (čítať si o lucidoch trebarz) a potom zaspať. vraj to súvisí nejako s eeg rytmami, že si človek lepšie potom zapamätá sen