no a hlavne pohanku variť je úplná škoda, zbytočne zničíš zdravé látky v nej.

kludne stačí na noc namočiť do vody a ono to zmäkne a potom kludne také ako to je zmiešať s hocičím, na sladko alebo na slano. alebo sa dá aj mixérom rozomleť a také zmiešať. mňamka, odporúčam;o)