moja mamina prešla na delenú stravu a výsledky sa dostavili po cca 2 mesiacoch.. len to treba dodrzať, že nekombinuješ čo sa nemá. je všetko, len inak skombinované. na začiatku asi na mesiac totálne vylúčila sacharidy. to bolo totál utrpenie, lebo raňajkuje zásadne chlebík s džemom .)
inak žiadne obete nepriniesla, po mesiaci zase nabehla aj na svoj chlebík s džemom a jojo efekt sa nedostavil. schudla koľko potrebovala, samo sa jej to ustálilo na váhe ktorú aj chcela dosiahnuť.