na klby a šlachy je toho vela myslim že všetko je založene na podobnom princípe takže je to viac menej jedno čo vyskušaš, na urýchlenie regenerácie po treningu a ochranu svalových buniek pri lezení (treningu) BCAA, na hydratáciu a doplnenie minerálov počas lezenia nejaký ionťák (tiež ich nájdeš veľa a všetky su podobne:), na zvýšenie sily asi nič okrem nelegálneho dopingu nenájdeš :D možno tam trošku zaberie kreatín ale to už je podla mna iná kategoria suplementov...