Všimol som si zaujímaví efekt čo sa otužovania tíka už ho idem 6 mesiac každý deň teda aspoň čo sa ľadovej sprchy tíka a všimol som si že mi ani po dlhšej dobe vo vode už nekrehnú ani chodidlá ani dlane. Ba čo viac keď na seba pustím ľadovú vodu okamžite po teplej už to so mnou nič nerobí v zmysle už sa mi nezrichtuje dýchanie, nemykám sa proste nič iba registrujem že je studená (a na môj vkus trochu teplá) :o)

len to som chcel otužovaniu zdar