daj si na to okenu:)))
Ale nie, asi tak ako Tomaš píše rozcvičovať a naťahovať ked sa dá.. mne sa občas ked leziem ťažsie veci začne v oblasti lakťa ozývať bolesť (horšie lokalizovateľná niekde v mieste úponov svalov predlaktia a tricepsu, vždy mi pomože prelezenie pár lahších ciest okolo hranice OS a je pokoj...