striedas teplu a studenu vodu. vzdy sa sprchujem najprv horucou a potom studenou. tak to striedam trikart za sebou ak je cas rano, obvykle nieje :)

tu je dake dalsie info take zbezne
http://zdravie.pravda.sk/zdravie-a-prevencia/clanok/12336-vonku-su-horucavy-vy-otuzujte/