cwbe coordinatez:
101
63539
63556
2077133
6211646

ABSOLUT
KYBERIA
permissions
you: r,
system: public
net: yes

neurons

stats|by_visit|by_K
source
tiamat
K|my_K|given_K
last
commanders
polls

total descendants::2
total children::1
show[ 2 | 3] flat
asi mam problem, od vcera (uz skoro 23h) mam jemne strpnuty malicek na pravej ruke a aj cast ruky ako je malicek a jemne az po laket(obcas), miestami si to neuvedomim a miestami fakt citim ako mi to brni a asi aj koniec palca.
Nejake napady, da sa s tym nieco robit, ci mam zajtra rano bezat k obvodnej doktorke.
Moze to byt, tym, ze zeriem magneziove tablety, lebo mam obcas krce v nohach. Ale inak nemam ziadne problemy, okrem alergie.
Zeby to bolo tym, ze 3 dni nezeriem Zodac, lebo pojdem na testy?
vdaka za vypocutie :D

"The universe dumps on you when it wants to. Being upset about it doesn't help a bit."




000001010006353900063556020771330621164606212019
innermostsanctum
 innermostsanctum      11.09.2011 - 17:02:15 , level: 1, UP   NEW
ak problem neustupi pojdes k neurologovi tak ci tak, a zvlast to nepodcenovat ak sa miesto trpnutia zacne rozsirovat pripadne sa trpnutie objavi aj na inej koncatine.

trpnutie moze mat vela pricin, od jednoducheho pretazenia koncatiny, problemy s tlakom, nervami, az po virusove ochorenia, takze ak by problem neustupoval dlhsiu dobu a pojdes k lekarovi nenechaj sa odbit a nenechaj sa poslat domov bez riadnej diagnozy s ibalginovým gélom

bezprostredne v najblizsej dobe by si mohol obmedzit aktivity pri ktorych intenzivne vyuzivas ruku s ktorou mas problem, napriklad pouzivanie myši, skús na niekoľko dní obmedziť jej použivanie, používaj radšej touchpad, alebo používaj myš druhou rukou. jednoducho jej dopraj trošku viac oddychu, ale samozrejme neodstavuj ju úplne :) končatiny sú stvorené na pohyb.

dalej by si mal prehodnotiť svoje pracovné prostredie, ak pracuješ v kancelárií, čí správne sedíš, či máš správnu polohu rúk (90 uhol, správne podopretá ruka a kopa iných vecí), to isté práca s PC, ci dobre pouzivas klavesnicu a mys. treba si pogoogliť nejaké informácie o tom, napr.. ak veľa šoféruješ, to môže byť tiež dôvod preťaženia končatiny, potom treba skúsiť takéto aktivity obmedziť, taktiež aktivity pri ktorých tvoju ruku dvíhaš nad úroveň ramien kedy je vyššia záťaž na cirkuláciu. taktiež si pri práci dopraj pravidelné prestávky, extrémne kritériá by možno tvrdili že krátku prestávku a uvoľnenie by si si mal dopriať každých 15 minút, no čo by si mohol aspon dodržiavať je 5min prestávky každých 45 minút.

no a tiez by si mohol skúsit nech ti končatinu aj s prstami niekto premasíruje, dobrý masér by s tým nemal mať problém a mal by ti výsť v ústrety, ale kludne by ti to mohla premasírovať mama s alpou :)

magneziove tablety by nemali mat ziadny negativny ucinok tohoto charakteru prave naopak, ale ak mas pochynosti vzdy je tu moznost vysadit prípravok ktorý užívaš a zistiť či to bude mať nejaký efekt.

00000101000635390006355602077133062116460621201906212062
R@100
 R@100      11.09.2011 - 17:40:37 , level: 2, UP   NEW
vdaka za vsetko info,
nejak to budem mat asi zo vsetkeho dohromady, predvcerom som po dlhom case par hodin soferoval, a pri praci s mysou sa mi potom vcera prejavilo to strpnutie, ucite sedim neoptimalne ako dement, urcite ziadnych 90° sa pri mne v praci nenajde a tam som 8h denne, praca s mysou a este aj k notebooku mimo pracu som si zacal brat mys, vsetko by to sedelo, preco som ja taky IT, ale bez mysi to je nic moc :D aspon, ze tie prestavky v praci si robim, kedze moc neobsedim :)
premasirovat bude musiet ked tak niekto iny, mama je cez celu republiku daleko :D

tak este pockam, a ak to neprejde, pondelok navstivim doktorku, len skoda, ze teraz nemam moc casu na behanie pred deadlineami :(

"The universe dumps on you when it wants to. Being upset about it doesn't help a bit."