bandaz daj preventivne, su take lahsie ktore moc neotravuju a spevnia koleno..

tento problem s kolenom mam aj ja, pri zostupoch boli prave koleno, skusal som bandaz ale nic moc

co ja ti viem.. ono zalezi asi s cim mas problem, doktor by bol asi hodne super :)
mne sa zvykne pri zostupoch podvrtavat, ked mam bandaz, tak to dajako drzi lepsie, ale i tak boli.. a tie maste to fakt neviem, nie som velmi mastickarka ;)

ja som si nasla styl zostupu taky, ze nedostupavam na koleno, v podstate len 'zbehnem' z vrchu.. myslim, ze to tak nezatazuje kolena a prenasam to svalmi
ci je to dobre? kto vie..