Práve dnes, v čase duševného nepokoja a rozrušenia, som sa upokojovala tým, že som dýchala, ako popisuješ: PLNÝ JÓGICKÝ DYCH .
Pomáha mi to v prekonaní stresu, s ktorým si nedokážem dať rady vedomou cestou.
Dobrý článok, ďakujem.