Dolezite je to mat stale pri pohybe spevnene - stiahnute(uvolnit len na noc) a neprehanat to s pohybom. Octan v tejto prvotnej faze pomoze ulavit od bolesti a opuchu, inak asi nema velky vyznam. Pre kazdodennu praktickost Ti odporucam zakupit specialnu kompresnu ponozku (cena cca do 10 EUR), poradia Ti v zdravotnickych potrebach, nemusis sa tak zakazdym pinkat s obvazom, je to proste ako ponozka, ktoru nosis pod normalne ponozky. Ja som zhodou okolnosti podobnu kupoval asi pred dvoma tyzdnami. Myslim, ze je dobra sanca na to, aby si to po dvoch tyzdnoch prakticky vobec necitila, ale urcite to este nejaky cas maj stiahnute (najma pri tancovani a pod.), aby sa ti to zbytocne neopakovalo.

Mal som v zivote mozno 5x vytknuty clenok, vzdy ten isty, vzdy sa to velmi rychlo dalo do poriadku, behom par dni, max tyzdna. To stiahnutie obvazom alebo kompresnou ponozkou je uplne klucove. Tato moja skusenost zaroven potvrdzuje, ze ak si raz vytknes clenok, zrejme sa Ti to obcas zopakuje. Nie je to ale nic dramaticke.

Drzim palce!