ahojte, nemáte niekto link na nejaký riadne novší vedecký článok o tom, čo presne a v akých približných množstvách/pomeroch by mal vegán jesť, aby mal zabezpečený dostatočný prísun všetkých potrebných živín?

velmi by ma toto zaujímalo, a na servroch čo som zatial videl to je dosť až laicky že