Čakrou v ktorej už je "zjavne" badateľný prechod od hrubého k jemnému je "anáhata" nachádzajúca sa v hrudi v oblasti srdcového pletenca. Podľa jogínov je toto miesto sídlom životnej energie - prány a individuálnej duše *. Žľaza nachádzajúca sa v tejto oblasti je týmus - brzlík - zodpovedný za tvorbu lymfocytov a teda správne fungovanie celého imunitného systému, okrem toho má však čakra zásadný vplyv aj na výmenu dýchacích plynov v plúcach a srdce. Symbol spätý s touto farbou je 6uholník - dávidova hviezda ktorej sýto zelené žiarenie vytvára dojem zeleného kruhu, mantrou je DŽAM (m sa vyslovuje palatálne), démonom je smútok a úzkosť, skupenstvom je vzduch. Správne fungovanie tejto čakry sa prejavuje v kvalite vzťahu k druhým bytostiam, v láskyplnom chovaní, jej mohutné efekty sú tým čo básnik nazýva "planúcou hruďou" prípadne "kresťanským srdcom". Osobne mám pocit že táto čakra najväčšmi súvisí so ženskosťou. Neostáva nedodať že fenomén dýchania a jeho jemného sublimátu , prány- pomocou ktorej možno nielen dýchanie ale v extrémnych prípadoch aj samotnú hladkú svalovinu srdca dostať pod kontrolu vedomia - je kľúčovou zložkou celej jógickej praxe. Ani sústo potravy ani hlt vody lež nádych je tým prvým aj posledným skutkom ktorý pre svoje pretrvanie na tomto svete činíme.