Mystici už v dávnoveku objavili niektoré nápevy, či slabiky, alebo ak chcete mantry, ktoré dokážu zaktivizova? každú čakru - teda energetické miesto na tele. Ak sa celkovo potrebujete posilni?, slabika sa spieva pri výdychu, pokiaľ stačí dych. Musíte sa ale hlboko nadýchnu?, vzduchom naplni? brušnú dutinu, hrudný kôš, okolie ramien a kľúčnych kostí. Príslušnú slabiku - mantru spievajte tak dlho, ako to pôjde. Vždy devä? razy za sebou tú istú, pravda, s prestávkami na dýchanie. Energetický tok je najvyšší v tureckom, alebo lotosovom sede. Zvýši sa, ak si okrem mantry predstavíte kruh vo farbe, ktorá danej čakre patrí.
Liečime sa slabikami a hláskami