postupne. ak sa musis pytat, tak na krivan urcite nie. ked si pozvykas ty, tvoje nohy a svaly, a naucis sa v tom chodit, tak sama budes vediet posudit, ci ano, alebo nie. prvy barefoot only rok ti tie topanky len podaju spravu o stave tvojich noh.. les budes milovat, ale chodit v tom po skalach, (alebo po barsakom tvrdom povrchu, beton/asfalt, to si vies nasimulovat aj v tvojom meste) hlavne smerom dole, ta moze dost rychlo odpalit. najma paty a clenky..