boľavý zadok na dlhých jazdách je 90% bikefit 5% sedlo a 5% gatky a pak zvyk .)

antifriction krem na jednodenne jazdenie je nezmysel. pri jednej dvestokilometrov jazde si nemas co zodrat zadok. ak sa tak deje, tak mas zle nohavice/sedlo.

a to ze mas drahe brooks sedlo neznamena, ze je pre teba vhodne a ze sa na nom budes citit pohodlne. za mna, ked ta bolia kosti, tak to bude s najvacsou pravdepodobnostou prave sedlom.

sedlo mam brooks c15 a dost dlho som nastavoval, myslim ze mi sedi, do ~80km ziaden problem aj bez vypchavok

ako sa pise nizsie - padded shorts nezachrania zle sedlo, resp do nejakej vzdialenosti ano

(oi. myslim ze ten antifriction krem je na vnutorne stehienka a dalsie partie, a nie na kontaktnu plochu medzi sedacimi kostami a sedlom)

sedlo a nastavenie biku je mozno aj dolezitejsie ako krem. ak mas aj zodrety spodok, tak mozno mas velmi vysoko sedlo, priapdne sa nejak nedobre hybes.

davajt si trochu pauzy a strecovat ... ako, davat vela naraz bez stopu .. naco

najvacsia vychytavka je sedlo obviously. ale fakt ze sedlo presne na tvoje ritne kosticky presne na tu poziciu v ktorej na bajku si.