caute, chcela by som sa podelit: prestala som si umyvat vlasy samponom a je to super.

uz asi 2 mesiace si umyvam vlasty stiedavo zitnou mukou a vajcom a:
- po zitnej muke su vlasy rovnako ciste ako po sampone, vobec niesu mastne
- po case zacali byt strasne hebke, vlacne a leskle. Konceky na ofine, predtym suche a rok nestrihane, su teraz uplne fresh a hydratovane. Skusala vselikjake masky a oleje, ale vzdy to bolo tak, ze to bolo na povrhcu akoby nalestene, ale pod tym bolo citit, ze ten vlas je suchy a brittle. Proste najlepsie je prirodzene sebum:)
- nesvrbi ma vobec hlava a nerobia sa mi lupiny (mam citlivu kozu so sklonom k ekzemu)
- priprava trva asi 3 min, vymyvanie tak 2x dlhsie nez sampon


Prve dva tyzdne som mala vlasy dost mastne (ale da sa to vzhladom ku karantene prezit), potom sa to zacalo zlepsovat, teraz sa mi vlasy mastia pomalsie ako predtym. Umyvam si stale 2x do tyzdna, raz vajcom, raz zitnou mukou, ale chcela by som postupne prejst na suchy sampon a 1x do tyzdna.

Muka: v plastovej miske rozslaham 2 lyzice zitnej muky s vodou na konzistenziu cesta na lievance (alebo trochu hustejsieho). nanasam ku korienkom, neroztahujem na konceky. Po 3-5 minutach oplahnem. Toto umyva fest dobre, mam po tom uplne ciste a nemastne korienky ako po sampone, akurat to tak nevysusi tie konceky. Pozor, neskusajte to s psenicnou mukou! Mne sa spravilo na hlave totalne cesto a vymyvala som to asi pol hodinu (vysvetlujem si to vysokym obsahom lepku).

Vajce: rozslaham 1 velke vajce v plastovej miske a vykydnem si ho na hlavu (postupne po castiach a ku korienkom), trochu rozpenim a roztiahnem na konceky. Treba nechat aspon 5 minut posobit (medzitim sa trebars oholim). Potom oplachem vlaznou vodou (pri horucej vraj hrozi prazenica, ale to sa mi este nestalo). Vlasy potom niesu tak squeaky clean ako po sampone, provnala by som to k vlasom na druhy den po umyti samponom, ale tento stav vydrzi dlhsie - asi tak 3 dni vyzeraju ako na druhy den. Ale zato su mrte leskle a posobia pevnejsie (ale zevraj vajce nesadne kazdemu).

Tuto dievka zozbierala dost praktickych skusenosti: https://thenopoomethod.com/start-here/, ale treba ich brat trochu with a grain of salt. Ja som napriklad neskusala baking soda, lebo mi to pride dost agresivne (asi ako ked niekto nechce jest lieky, lebo chemikalie, ale savo si da). Ale mierne kysle oplachy funguju ako kodicioner - vlasy su hladcie, lesklejsie a klzkejsie (a pouzivam pol lyzicky kyseliny citronovej na liter vody).

koniec oznamu.