vyhradene veci, ktore nosis len tak na prechadzku, kde nechodis busom ani sa nicoho nedotykas. tie mozes obliect aj viac krat.

potom veci, ktore budes nosit do obchodov ci prace, si nechat na druhej kopke ci vesiaku.

dat prec obal na mobil, ak nie je z plastu a nevies ho cely precistit.

kluce budu odteraz vzdy kontaminovana vec, tie nevycistis (najma ak mas baterku v ovladacoch), takze uplne jednoducho - nechas ich vzdy pri vchodovych dverach, nebudes ich pokladat na stol atd. ked prides zvonku, zavesis kluce, umyjes ruky.

v topankach len za dvere, nebehat po byte ked si nahodou nieco zabudnes a rychlo si pre to skocis naspat...

nosit len veci, ktore vies oprat na 60 stupnov. najblizsi mesiac nenosit nic modne, co sa pere na 30, to snad vydrzi kazdy.

mobil na verejnosti zbytocne nevytahovat per kazdu notifikaciu. iba ked naozaj treba.

nie je to vobec ziadne obmedzovanie, len bezna rutina.