ak sa v tom chces fakt vrtat tak sysinternals
https://docs.microsoft.com/en-us/sysinternals/downloads/process-explorer

inak predpokladam ze tam mas SSD disk.
Teoreticky to moze byt aj ze sa ti prepeka CPU lebo vyschla pasta a procas sa podtaktuvava a podobne ako veci tam moze byt vela.

utilitka "advanced system care" od firmy Iobit, zadara vo freeware verzii

cistiace sw su kokotina. ak sa pocitac sam od seba spomali, treba hladat dovod ... sleduj nieco ako process explorer a hladaj, aky proces vytazuje cpu, io, net, ... (samozrejme musis mat pusteny process explorer ako administrator, aby si videl vsetky procesy). hladaj posledne instalovane aplikacie, zvaz, ci ich potrebujes, resp. prejdi vsetky nainstalovane aplikacie a pri kazdej sa pristav, premysli si, ci ju potrebujes a odinstaluj vsetko, co aktualne nepouzivas (vzdy vies aplikaciu nainstalovat naspat ked bude treba, nechaj si bare minimum). odkontroluj profily napajania a spotreby. napriklad mne visual studio velmi sekalo pri praci z nb na baterke, ukazalo sa, ze len staci zmenit plan napajania tak, aby neaplikoval agresivne znizovanie grafickeho vykonu, cele to totiz mrzlo ked intellisense renderoval popupy. takychto chytakov mozes mat v pc viac, treba ich najst. spomalenia pocitaca sam od seba je (aspon pri novsich os) podla mna nerealna vec, za kazdym spomalenim musi byt dovod. to, ze os preinstalujes neriesi hlavnu podstatu - kde a preco sa to stalo.

Jednoduche riesenia vacsinou nepomahaju. Alebo to nieco stoji.
- reinstall
- hrabat sa v systeme a najst problem, opravit ho (ale moze to trvat ovela dlhsie ako reinstall)
- zaplatit si niekoho kto ti to spravi
- system restore

Ja osobne sa hrabem v systeme. Otvorim si "Resource Monitor" a pozeram ktory proces zerie CPU alebo pamat. Vypnem ho. Najdem tam beziace servisy ktore nepotrebujem (ludia maju vacsinou zapnuty a nepouzity OneDrive, Office, Skype, rozne 'skenery systemu'). Pozri ci nemas zozratu vsetku pamat, to tiez spomali pocitac.

zlate pravidlo servisovania:
ak hladanie riesenia a riesenie zaberie viac ako 2h, oplati sa reinstalacia.

toto asi nechces pocut, ale osobne by som zalohoval veci a dal factory settings windows. to by malo pomoct.

neviem ako ostatni a sam som zvedavy na reakcie, ale ja osobne nemam dobre skusenosti s cistiacim SW. nie su ani negativne, ale vacsinou to v nicom nepomohlo, takze uz dlhe roky robievam clean install. zaberie to +/- hodku az dve a mam zase chvilu pokoj. a ma to aj vyhodu ze ma to nuti robit si pravidelne zalohy dolezitych dokumentov.