tak tekutiny su u mna min 2-2,5 l/den, spat sa snazim aspon 8, aje ked 9 je ideal a 10 do ruzova :)

oblicky poznam aj ja.
zelezo som niekde vydolovala, ta unava je tu tiez v poslednej dobe (stres, vela roboty, malo kysliku)
tak som si vzala najmensiu davku, co je tusim 14. ked som mala v minulosti silnejsiu a zabudla som sa, ze som si ho dala na lacno, tak som trpela ako kon