total descendants::3 total children::3 |
caute, nahodou nejake odporucania na "kondicne" cvicenia? predstavujem si to ako napr. cca 20-30 minutove cvicenia na strecing, prstoklady a do toho nejak kreativne zakomponovane zakomponovane stupnice:) ideal ak by to malo napr. tyzdenny harmonogram, tj. v utorok cvicim ine ako v pondelok :) pdf, videa su vitane, a vopred dakujem. |
| |||||||||||||||||||||||