spodok:
hrnček mandlí
hrnček nakrájaných datli
dve lyžice kakaa
štipka hrubozrnej soli

- do kuchynského robota a mixovať kým z toho nie je "cesto", prípadne trochu ešte "hniesiť"

plnka:
2hrnčeky kešu (treba nechať namočené niekoľko hodín)
2hrčeky nastrúhanej cvikly
rozpustený kokosový olej (podľa potreby)
med
vanilka
šťava z jedného citróna

- rovnako rozmixovať, vznikne z toho smooth hmota

nacápať to celé na seba, a do chladničky na pár hodín
.)