zevraj podrep je najlepsia pozicia na sranie, co sa tyka namahania sracieho svaloveho ustrojenstva. na normalnych hajzloch sa vraj oplati mat stolcek, na ktory sa vylozia nohy, nech su kolena nad urovnou panvy. sedliacky rozum hovori, ze to vyzera na dost prirodzenu polohu pre sracieho cloveka, lebo v takejto pozicii sme srali uz od stvorenia.