ak bez liekov tak skus zazvorovy lektvar - 10 min varis fakt vela pokrajaneho zazvoru, polku chilli a celu skoricu, vypnes to, scedis, pridas stavu z celeho citrona, vela medu a pijes este teple
to by ta malo tak zahriat, ze to plne nahradi paralen a jeho potiacu funkciu
(pripadne este caj z kvetu bazy ciernej)

pokial ide o sliznicu, na to davam eukalyptovy olej

jaj a velke davky vit C, najlepsie v prir forme, nejaku kapustu, alebo citrony si vytlac dva do vody, pripadne este kalcium je dobre na tieto stavy

to iste, len vynechaj ten paralen :)
vo vacsine velkych potravin maju caje na nachladnutie (aj v lekarni) - bylinkovy caj z vhodnych byliniek, len ho asi treba vypit viac...