na používanie palíc mám asi iný názor. ja ich používam stále s výnimkou terénov, kde sa to nedá (napríklad klesanie po balvanoch) a naopak, používam ich najmä bez záťaže a v ľahšom teréne - pri stovkách sa mi veľmi osvedčili, oveľa menej ma bolia potom kĺby, respektíve vôbec.